春分已至,万物生机勃发,很多家长希望孩子也能趁势长个,因为不少说法都是春天的时候最容易长个,那么为什么春天容易长个呢?北京协和医院内分泌科主任医师潘慧解释春季容易长个的原因了,一起去看具体详情。
为什么春天容易长个
①春季人体新陈代谢旺盛,生长激素分泌增多;
②适当户外运动可以促进骨骼生长,阳光有助于促进钙吸收;
③春季蔬菜水果丰富,有助于提供充足营养。
春天是孩子长个的黄金期吗
春天可能是孩子长个的黄金期,孩子身高的增长主要与饮食因素、运动因素以及新陈代谢等原因相关。
1、饮食因素:春天是蔬菜水果丰富的季节,新鲜、多样化的食物有助于提供充足的营养,适当摄入维生素、矿物质和蛋白质等营养物质对儿童身体发育至关重要。因此,合理饮食习惯和均衡营养摄入是促进儿童生长发育的关键;
2、运动因素:春天气温适宜,户外活动增多,有助于提高儿童运动量。运动可以促进骨骼和肌肉的发展,并增强心肺功能。适度锻炼还可以促进食欲、改善睡眠质量,从而有利于儿童身体健康和生长发育;
3、新陈代谢:春天的天气逐渐变暖,晚上睡觉更加舒适,睡眠不仅可以帮助身体恢复,还有利于激素分泌和细胞修复,增强人体中的新陈代谢的能力,有利于孩子的生长。
孩子出现身高方面的问题,家长应该及时带孩子就诊,在医生的指导下采取相应的治疗方法,帮助孩子能够更好地生长发育。
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